Ich bin 33 Jahre alt und komme ursprünglich aus dem Bezirk Voitsberg. Der Wunsch, Menschen zu unterstützen und zu begleiten, hat mich dazu bewegt, ein Studium der Pädagogik (Master of Arts) zu absolvieren, welches mich in weiterer Folge zur Psychotherapie-Ausbildung geführt hat.
Ich habe mich für die Verhaltenstherapie entschieden, da sie auf umfassenden fundierten Erkenntnissen und einer soliden wissenschaftlichen Basis beruht. Die strukturierte und lösungsorientierte Herangehensweise dieser Therapieform entspricht meiner eigenen Arbeitsweise und meinem Wunsch nach klaren und nachvollziehbaren Methoden in der therapeutischen Praxis. Die Techniken der Verhaltenstherapie sind flexibel und lassen sich auf eine breite Palette von Problembereichen anwenden Diese Vielseitigkeit macht die Verhaltenstherapie zu einem wertvollen Werkzeug und verfolgt das Ziel, dass Klient*innen im Zuge der Therapie immer besser lernen, sich selbst zu helfen. #Selbstmanagement-Therapie.
Zudem integriert die „dritte Welle“ der Verhaltenstherapie Ansätze wie Achtsamkeit, Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT), sowie dialektisch-behaviorale Therapie (DBT). Diese modernen Ansätze erweitern die klassische Verhaltenstherapie um wichtige Aspekte wie die Akzeptanz von Emotionen und die Förderung von Achtsamkeit, was zu einer ganzheitlicheren und effektiveren Behandlung führen kann. In der Schnelllebigkeit der Gesellschaft haben Menschen immer mehr Stress und wissen oft nicht damit umzugehen. Daher haben sich im letzten Jahr, Achtsamkeits- und Entspannungsgruppen zum „Herzensprojekt“ unserer Praxisgemeinschaft entwickelt. Um hierbei professionell auszutreten, absolvierte ich eine Diplomausbildung zur Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, in der ich mir eine Vielzahl von Fähigkeiten und Techniken aneignete, die darauf abzielen, das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit meiner Klient*innen zu fördern. #mindfulness
Neben meiner Arbeit in der Praxis als Psychotherapeutin arbeite ich im sozialpädagogischen Bereich mit Jugendlichen im Alter zwischen 15 und 25 Jahren im Projekt AusbildungsFit im Bezirk Voitsberg. Diese Tätigkeit hat meine Fähigkeiten in der interpersonellen Kommunikation, der Problemlösung und der Unterstützung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen weiter vertieft. Der Umgang mit Jugendlichen, die oft vor großen persönlichen und beruflichen Herausforderungen stehen, hat mir gezeigt, wie wichtig professionelle psychotherapeutische Unterstützung ist.
